夏に向けてダイエット中の皆様

2019年6月18日

食事療法や筋トレを主にがんばってやってるという声をよく聞きますが

もう少しワイドに物事を見てみましょう。

まず根本的に骨盤が歪むと、内臓機能の低下を引き起こします。
内臓機能が低下すれば、基礎代謝も低下。
脂肪の燃焼効率が悪くなり、太りやすい身体になります。
また、内臓を取り巻く筋肉が使われにくくなり、ウエスト周辺に脂肪がつきやすくもなります。

このようにトレーニングも大事ですがまずは骨格を整えましょう。

武蔵藤沢　わかば整骨院　金子

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