運動する皆様☻
ここ数日で一気に気温も上がって来ました。運動のしやすい時期になってきたので、徐々に運動を始める方も増えてきたのではないでしょうか？なまっていた体を動かそうと、急に運動をやり過ぎる事で痛みを出す人も増える時期です(~_~メ)
今回は下腿の痛み、“シンスプリント”についてお話したいと思います。
【シンスプリントとは？】
沢山走るようなスポーツをしている方に多く、運動時や運動後に下腿の内側に慢性的な痛みが起こるものを“シンスプリント”または“過労性脛部痛”と呼びます。
痛みを我慢してそのままスポーツを続けていると疲労骨折を引き起こす可能性もあり、長期間の運動を中止する事になってしまいます。
治療開始時期が遅れるとなかなか治り難くなってしまうので、早期治療が大切です。
武蔵藤沢 わかば整骨院 金子でした。