夏バテにならないように

2023年8月10日

知ってても実行するのが大変ですが改めて夏バテ対策をみんなでしましょう。

主な原因は、

夜更かしすることが多い

冷房を低い温度で設定

入浴はシャワーだけで湯船に浸からない

睡眠不足

運動不足

冷たい飲み物が好き

食事の内容が偏りがち

これらに該当する人はすこし夏の過ごし方に注意しましょう！

武蔵藤沢　わかば整骨院　金子でした。

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