暑くて寝苦しい夜の対処法
最近、夜も暑く寝苦しい夜が続いていますが、皆様よく眠れていますか？
エアコンや扇風機を使って睡眠をとっている方が多いと思いますが、エアコンの影響で喉風邪をひく方が多く見受けられます。
エアコンも快適に寝るにはよいのですが水枕を使って寝てみるのもよいですよ！
水枕に氷を入れて使っていただくと、更に効率よく頭の中に溜まった余分な熱を逃がす事ができ、深い睡眠に早く入ることが出来ます。
もちろん頭痛や体のだるいときにも有効です。
そういった事からも一度水枕をお試しになり、身体の中からスッキリしてみるのも良いかもしれません！
エアコンが苦手な方、夏バテを感じる方は、ご自宅の水枕に氷水を作り試してみてください。
もし水枕がご自宅にない場合は、当院指定の水枕をご用意してますので、多めに用意してお待ちしております！
武蔵藤沢 わかば整骨院 金子でした。