紅葉前線南下中

 

ニュースで紅葉前線を見るたびに、どこでもいいから行きたいっ！と思ってしまいますね。10日ほど前には、私の故郷青森の弘前城での真っ赤なモミジをニュースで見て、もう帰っちゃおうと思いました(笑)残念ながら帰りませんけどね

 

 

そんなとある日、航空公園近辺を走行中にけやき並木が色付いているのを発見しました。なかなか弘前に負けない綺麗さでした（たぶん笑）

 

一度通り過ぎてしまったんですが、あまりの綺麗さに、スマホをセットしながらもう一周車で走り、１人感動しておりました( ˘꒳˘)

 

 

 

 

 

  キレイな紅葉の条件は、日当たり、寒暖差、適度な湿度、だそうです。夏の日光が必要というのも聞きますが、それなら今年の８月は雨が多かったので、キレイな紅葉は期待出来ないかなと思いますが、実際今、目にする紅葉はなかなか美しいですよね。

 

今の時期の１日の寒暖差のお陰だと思います。が、綺麗な紅葉にはもってこいのお天気でも、人には厳しい寒暖差ですね(^_^;)

体調を崩している人を多く見掛けるようになりました。

寒暖差の激しい環境にいると、その気温差に対応しようと、私たちは常にエネルギーを使い身体の調子を整えようとするため疲労が蓄積されていくそうです。これを寒暖差疲労と言うそうですが、自律神経の乱れや、肩こりや顔のほてり等を引き起こす要因となっているようです。

私も一時、頭痛が激しい時があったのですが、散歩と首のアイシングと少しの治療で何とか凌げたように思います(*^^*)熱が出るかな･･･と思いましたが発熱までいかなくて良かったです。

 

私は一日に45分の連続歩行をするようになって５年になります歩行を行なうようになってから、発熱までの風邪を引かなくなりました。花粉症も緩和されてきたように思います

 

私は体調が悪くなりそうだなと思う時ほど、歩かねば、と思います。というより、より歩きたくなります。歩き始めてから30分くらいで、体調に変化があるのもなんとなくわかります。詰まっていたものが流れる感じですかね。体調不良よサヨウナラ～です(笑)

 

元気な身体と共に、私も紅葉前線と同じように、南下して行きたい！紅葉狩り行きたい！と思う今日この頃(笑)これからますます寒くなります。体調管理に気をつけてお過ごしください。

 

 

 

武蔵藤沢　わかば整骨院　受付の佐々木でした。