お盆休み

2017年8月14日

わかば整骨院は、本日15：00より８月17日まで、お盆休みをいただきます。

８月１８日より、平常通り診療いたします。

八月中旬に入っても、気温は低めで湿度が高く不快指数は100％に近いお天気続いていますが皆さま体調は崩されていませんか？地域によっては風邪が少し流行っているようですね。

私自身も最近食欲がなく、ほぼ毎日歩いていた散歩も少しさぼり気味ですふと、これって夏バテなのかしら？と思い、自分の生活習慣を見直してみました

食事も食欲がないから適当(・・;)、お風呂も湯船につからずシャワーですませ、夜もソファーで寝てるか寝ていないのか分からない状態でいつまでもグダグダしていたら、そりゃ身体も休めませんよね(^_^;)

やはり身体をゆっくり休めて、リラックスさせる副交感神経を働かせるには、今日のご飯は頑張って作ったなーと思う自己満足(笑)の感情や、湯船につかってリラックスするとか、睡眠もベッドでしっかり寝るなど、お休みが必要です

昼間に働いている交感神経と、リラックスした時に働く副交感神経を上手く交互させ(メリハリのある生活…目指します！笑)、身体の修復をこのお盆休みでして、休み明けからも元気よくお仕事していきたいと思います。

今日あたりから帰省のUターンラッシュも始まってきているようです10日近くお盆休みのある方もいるようですが、休みの後に背中の張りや、腰痛など、お疲れを感じるようでしたらわかば整骨院へ来院してみてください。整体やマッサージなどで気持ちいい♪と感じる時も、副交感神経がしっかりと働きリラックスしていくようです。