肩こりについて
今や肩こりは国民病とされるほど、症状を感じている方が沢山いると言われています。
そしてその肩こりに慣れてしまって、感じるのが当たり前だと思って諦めていませんか？
・首から背中に重い物がのっているような違和感が常にある方。
・デスクワークをすると首や肩が張ってくる方。
・会議やミィーティングが終わると肩が痛くなってしまう方。
・美容室に行って肩こってますねと言われる方。
・肩が凝りすぎて頭痛になってしまう方。
・朝起きて肩から背中が固まっている方。
この様な症状を抱えている方は普通のマッサージでは治らないんです！
肩こりとは、主に肩から首にかけての筋肉が緊張して固くなることで
重苦しく感じる事を総称して言います。
ひとによって「痛い」「重い」「怠い」「張っている」と
感じ方は様々です。
この肩から首にかけての筋肉はなぜ緊張して凝ってしまうのでしょうか？
人間の頭は身体の重さの約10％あります。
頭は首や肩が骨と筋肉でうまくバランスを保っています。
この頭の位置が少しでもずれてしまうと、
首や肩に倍以上の負担がかかってしまいます。
負担のかかる状態が続くと首と肩の筋肉が疲労してしまい、
固くなって血管や神経を圧迫して循環がわるくなり
痛みや怠さなどを感じ『肩こり』になります。
肩こりだけではなく、頭痛になってしまったり、手が冷たくなり
シビレなどの症状もでてしまいます。
肩こりの方に１番必要なのは、姿勢の改善です！
なぜならば頭の位置が変わっていないで首や肩は
ストレスを感じ続けてしまうからです。
頭がしっかり首と肩の上に乗せる為に
猫背矯正・骨盤矯正をおこない姿勢を改善すれば、
肩こりはもちろん、頭痛・生理痛・倦怠感・冷え
が改善した方は沢山います。
日々肩こりに悩んでいる方、
肩こりには必ず原因があります。
治らないと諦めるのではなく、
一度当院にご相談ください。
武蔵藤沢 わかば整骨院 金子でした。